„Wer bei größerer Gesundheit länger leben möchte, der faste regelmäßig“ ( Prof. Dr. Valter Longo)

Egal ob zum ersten, oder wiederholten Male: Mit Fasten tust du deinem ganzen System was unvergleichlich Gutes! Fasten ist der "Königsweg der Reinigung & Heilung“ und hat nichts mit unangenehmem Hungern zu tun. Im Gegenteil!

Fasten wirkt sich heilsam auf alle Ebenen unseres Seins aus! Und wie?#

Fasten...

...reinigt den Körper und den Geist
...aktiviert die Selbstheilungskräfte
...erneuert und verjüngt unsere Zellen (Prozess der Autophagie)
...entgiftet & entsäuert
...stärkt das Immunsystem
...verbindet dich tiefer mit deiner Intuition
...macht dich empfänglicher für Inspiration und innere Klarheit

... und soo vieles mehr!

KONKRET zu unserer gemeinsamen Fastenreise 12. - 19. Juli 2026:#

• Wasserfasten: mit mind. 2-3 Liter frischem Quellwasser, was wir uns täglich bei einer kleinen Wanderung zur Waldquelle abfüllen (auch für Kräutertee)
  (Du kannst ggf. auch anders Fasten, z.B. Saft-Fasten, musst dich dafür nur selbst eindecken)
• Wir fasten 5 volle Tage (SO-DO)
  Am Tag zuvor (SA 11.7.) macht ihr einen reinen Obst-Tag und führt ggf ab! Selbstständig zu Hause, oder schon bei früherer Anreise bei uns. (Für eure Entlastungstage & Vorbereitung bekommt ihr von mir die nötigen Infos)
• Am 6. Tag (FR 17.7.) zelebrieren wir unser Fastenbrechen mit einem Apfel & Gemüsesuppe
• Die ersten 2 der Aufbautage (SA & SO) verbringen wir gemeinsam und kochen zusammen (100% bio!), um das essenziellste beim Fasten, nämlich die Ernährung in den Tagen danach, zu verinnerlichen. Leider wird dies aufgrund mangelndem Wissen und Disziplin zu oft vernachlässigt, was den nachhaltigen Effekt des Fastens stark beeinträchtigt! Vitalität ist die Devise!
• optional könnt ihr natürlich auch schon zu Hause starten, wenn ihr länger fasten wollt, und bei uns gemeinsam fortsetzen & brechen.

Insgesamt geht es darum, euch ganz eurem eigenen Fasten-Prozess zu widmen. Eine Mischung aus Aktivierung & Bewegung, Stille & Entspannung und Sinnesverwöhnung sind die Medizin.

Alles kann, nichts muss! Vor allem die Zeitlosigkeit ist essenziell, um sich ganz dem Prozess hingeben zu können!

Grundpfeiler:

• morgens Zeit alleine: Schweigen & Kontemplation
• gefolgt von angeleiteten Yoga- & Bewegungselementen mit Daniel
• Tages-"Mottos" mit Reflektions-Anregungen
• Erfrischung & Belebung in unserem Natur-Badeteich mit Sauna
• tägliche Wanderung zur Waldquelle
• 1 Schweigetag
• Lagerfeuer mit Musik - Instrumente & Gesang
• "Digital Detox"

Den Ablauf gestalten wir organisch und aus der situativen Gruppendynamik heraus.

Wenn Fasten als bewusster Wohl-Verzicht praktiziert wird, erfüllt es auf einer tieferen Ebene, als Nahrung es vermag!#

Hier das Feedback von 2 Fasten-Teilnehmenden:

Organisatorisches:#

Beginn: SO 12:00h 12.07., Ende SO 12h:00 19.07. (mind. TN 6, max. 12)
An- & Abreise auch außerhalb der Kernzeit möglich. Melde dich einfach und wir können alles individuell besprechen :)

Orientierung für deinen Teilnahmebeitrag: 600€
Mit Vertrauen in eure Aufrichtigkeit. Wenn dir 600€ zu viel sind, dann melde dich! zzgl. Beitrag für deinen Aufenthalt

Anzahlung: vorab 50€

Verweilen:#

Nutze unsere Aktionsräume:
Je nach Präferenz entweder im eigenen Zelt auf der "Tswischenebene" in unserem Wald (10€/Nacht) / in unserem Camper (25€/Nacht) / im Bau[m]wagen (70€/Nacht) - Die Jurte ist schon vergeben! (first come first serve)
Oder du mietest dich in den externen Fremdenzimmern im Ort ein (65€ Einzel- / 85€ Doppelbelegung)

Gerne kannst du auch schon früher anreisen / länger bleiben und deine individuelle (R)Auszeit mit uns abstimmen! (Fragen auch über 01578 - 8323636)

Für deine Anmeldung/Anfrage, melde dich entweder per Mail an freiluftatelier@posteo.de oder einfach direkt über dieses Kontaktformular: